美しさ・豊かさ・そして健康 

タワーサイド歯科室・斉藤歯科医院のスタッフから、読者の皆様へのメッセージです。
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戌年

こんにちはハート 加藤ですうさぎ

1月も半分終わってしまいましたねLIXIL

時間が過ぎるのはあっという間です焦り

 

さて、先日 近所のカフェにお邪魔したら、今年は戌年ということで犬のラテアートをしてくださいました犬

かわいくて癒されました〜犬

自宅だとなかなかできないので、していただくと嬉しいですねコメットくん(笑)

 

ただ、コーヒーを飲むと気になるのがステイン!

 

ステインはコーヒーだけでなく、お茶やワイン、カレーやココア、ブルーベリーなど色が濃い食品でもつきますkaomoji

最近は風邪予防のためにカテキンを摂ろうとお茶でうがいをしたり、お茶を飲んだりする頻度が増えていると思いますha

 

ステインは1度付着すると落とすのがご自宅では困難で、予防が重要になりますキラキラ 湖

でも、うがいや歯磨きしてもつきやすい方はすぐついてきてしまいますよねぴぃ泣く2

 

そこでオススメなのが当院で扱っている歯磨き粉「ルシェロ ホワイト」!!

 

日々のステインを落としやすくする成分や、ステインを溶解する成分が含まれているので、研磨剤に抵抗がある方でも安心して使っていただけます風船

 

味もやさしい「ピュアミント」で使いやすいですよ♪

 

ステインで悩まれている方、ご検討してみてください笑顔

また、ステインを取りたい方は歯科医院でのクリーニングが必要になりますので、お気軽にご相談してくださいねstar

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最近

こんばんは杉山です💗

年末は、大好きなシンデレラの飾り付けがある所へお出かけしたりディズニーに行ったり(娘は檻が怖くて大騒ぎ)笑

年明けはお参りに行ったりと充実したお休みでした☃

 

体調を崩す事もありましたが、また今年も頑張ります😊🙌

 

 

 

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よく噛んでダイエット!

taijyuu.png

新年会、お正月のごちそうで体重が右肩上がり…なんていう方はいらっしゃいませんか?暖かくなって薄着になる前に、ポッチャリ体形になった体を戻したいと焦っているアナタ!歯とダイエットの関係について考えてみましょう。


 

 

キーワードは「咀嚼」!
食べ物をよく噛んで味わうことを「咀嚼(そしゃく)」と言います。これは私たちが生きていく上でとても大切なことです。健康な良い歯で、食べ物をしっかりとよく噛んで食べることは、全身の健康に大きな影響があり、なんと、ダイエットにも威力を発揮するのです。
よく、「早食いをすると太る」と言いますが、言い換えれば「しっかり噛まないと太る!」ということです。よく噛んでいれば、満腹感を得ることができ、食事量や間食も減ります。よく噛んで食べると胃腸への負担が減り、便秘解消にもつながって全身の新陳代謝が促進されていきます。そのうえ、上下のあごの骨や顔の筋肉が引き締まってくるので、小顔効果もでてくるのです!


現代人は咀嚼が足りない
himiko.png現代人は、食事にかける時間が減ってしまったこと、軟らかい食べ物を好むようになったことなどから、噛む回数が激減しているそうです。現代人が一度の食事で噛む回数は約600回。多いような気もしますが、戦前は1400回、弥生時代までさかのぼると、なんと4000回も噛んでいたそうです。
学校食事研究会では、よく噛むことの大切さと効能を知ってもらうために「卑弥呼の歯がいーぜ」という標語を掲げています。食べ物をよく噛んで食べると全身に様々な良いことがあります。大切なことなのでご紹介しますね。
ひ …肥満を防止する:時間をかけてよく噛めば、満腹中枢が働いて食べ過ぎがなくなる。
み …味覚を発達させる:いろいろな種類の食べ物を食べれば、味覚が発達する。
こ …言葉の発音をはっきりさせる:あごが発達し、歯並びがよくなり、口の周りの筋肉が発達するので発音がよくなる。
の …脳を発達させる:あごを使えば脳細胞が活性化される。
は …歯の病気を予防する:あごの骨や歯ぐきが鍛えられ、唾液が虫歯や歯周病を予防する。
が …がんを予防する:唾液に含まれる物質が、発ガン物質の働きをおさえる。
いー…胃腸の働きをよくする:食べ物が消化しやすくなり、胃腸の負担が軽くなる。
ぜ …全身の体力向上:瞬間的に力を出す時、奥歯をかみしめて力を発揮できる。

 

但し、「よく噛む」という事には、実は注意が必要です
詳しくは http://blog.tower-side.net/?eid=300 をご参照ください。
定期的な口腔メンテナンスを受け、今年も1年、美しく、豊かに、健康に過ごしましょう!

 

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最近の出来事

こんにちはstar

最近ニンテンドーswitchをようやく手に入れまして、外出が減少した加藤ですエリザベス

(2か月待ちでした)

 

switchをしている以外にも、セミナーに参加して歯ブラシや歯周病への理解を深めたり、歯周病治療の練習や実習を積んだりしているのでご安心してくださいね手

 

先日はディズニーシーへ行き、初めてうさぎの新しいキャラクター(ステラ・ルー)のショーを観ましたゆう★

我ながらベストショットが撮れたので載せさせてくださいセリザワさん笑

うさぎのステラ・ルーは、バレリーナを目指しているキャラクターなので、チュチュを履いていますはな

ミッキーなど、みんながステラ・ルーの夢を応援している元気になれるショーでしたゆう★

 

 

また、別日にお友達と丸の内でランチしてきましたあひょうパンダ

ボリューム満点のサラダに、マロンのトッピングがされたパンケーキヤッタvランチ

二人で半分こしましたが、かなりお腹いっぱいになりましたkyu

パンケーキが有名なお店のようで、季節によってトッピングが変わるようですぴのこ:)

駅前にあるので、近くに立ち寄ることがあったら是非行ってみてくださいゆう★

 

いっぱい食べたあとはしっかり丁寧にブラッシングして、皆さんも良い年を迎えられるようにしましょうねわらうかがみもち

 

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なぜ、乳歯の虫歯は早く治療しないといけないの?

乳歯は虫歯になりやすく、進行が早く、気がつきにくい

歯の表面はエナメル質で覆われています。エナメル質は体の中で一番堅い場所です。しかし、乳歯は永久歯に比べてエナメル質が薄く柔らかいので、虫歯になりやすく、虫歯の進行が早いのです。 乳歯の虫歯は、あまり痛みを感じません。子どもが痛みを訴える頃には、かなり進行していることが多く、虫歯が歯の神経にまで達していることがよくあります。また、見た目は小さくても、中で虫歯が広がっていることもあります。

 

乳歯は抜け替わるのに、どうして治療しなくてはいけないの?

子どもの歯はいずれ永久歯に抜け替わるから、虫歯になっても治療しなくてもよいのでは?と思っているお父さんやお母さんはいませんか? それは大きな間違いです! お子さんの体の成長とともに、6歳くらいから順次、乳歯が永久歯に抜け替わっていきます。 乳歯は、永久歯が生えてくる時の道しるべにもなりますから、乳歯が虫歯で早く抜けてしまったら大変。永久歯が所定の場所に生えることが出来なくなります。さらに、虫歯は感染症なので、お口の中が汚れていると、永久歯まで虫歯になってしまう可能性が高まります。

 

子どもの虫歯を予防するための生活習慣

毎日の生活習慣が、虫歯予防にはもっとも大切。正しい知識を持って、予防の意識を高めましょう。また、虫歯は早期発見が重要です。少なくとも4ヶ月に一回は歯科医院でチェックを受けましょう。

 

虫歯を予防するための4つの生活習慣

1,仕上げ磨きはしっかりと!

虫歯は歯と歯の間など、歯ブラシが届きにくいところに出来ます。歯ブラシだけでなく、フロスタフトブラシもうまく利用して、汚れが付きやすい場所まで丁寧に汚れを落としましょう。

2,虫歯の原因菌を口の中に入れない!

お口の中の環境は2〜3歳までに決まり、この間に虫歯菌が定着しなければ虫歯になりにくいことが分かっています。虫歯は感染症です。大人が使用したスプーンやお箸や食器を共有しない、食べ移しをしない、キスをしないなど気をつけましょう。

3,おやつや甘い飲み物をあげすぎない

おやつやジュースをだらだらと食べていると、虫歯になりやすくなります。時間をきめて飲食させるほか、その後には歯を磨く習慣を付けましょう。

4,よく噛んで食べる習慣をつける

よく噛んで食べると、唾液がたくさん分泌され、虫歯菌が活発に活動しにくい状態になります。虫歯予防のためにはよく噛んで食べることも大切です。

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クリスマス🥂

こんばんは杉山です💗

もうすぐクリスマス🎅ですが、これ!というクリスマスツリーが見つからず自宅には少し小さいツリーを飾りました🎄

皆さんはどんなツリーを飾っていますか?

 

 


 

話が変わり11月から新しく歯科助手の今井さんがきてくれました🌟

とってもスタイルがよく美人で優しく笑顔の可愛い子です😍もうすぐ写真や自己紹介が掲示予定ですのでお楽しみに✨😃

 

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ランチ♪

こんにちはにこ 加藤ですDocomo1

 

先日お友達とランチに行ってきましたハート

 

船橋にある「Bell-B "ベルビー"」という南口の裏路地にあるお店にお邪魔しましたゆう★

 

 

上の写真が「フローズンスモア」というマシュマロの中にアイスが入っているデザートで、

下の写真は小松菜のお粥ですランチ★

 

すこし変わったメニューですが、どちらも美味しかったです顔

 

フローズンスモアは、外はふわっと香ばしいマシュマロで、中はひんやりバニラアイス〜といった不思議な食感でした♪

皆さんも機会があればぜひ召し上がってみてくださいネコ

お店 | permalink | - | - | pookmark |

ティーマスター

八寶茶というお茶を飲む機会がありました。 「八寶」とは、たくさんという意味らしく、 いろいろな素材が、あらかじめ茶碗に入っています。

 

このお店では、 ジャスミン、紅なつめ、百合根、龍眼、菊花、クコ、クルミ、氷砂糖 が入っています。

 

 

そこへティーマスターと呼ばれる茶藝職人が、口の長いジョウロのようなヤカンでお湯をこんな風に注いでくれます。

 

カンフー茶芸というのだそうです。

 

 

色々な“型”??があるようで、こんな風にも注いでくれました。

 

アクロバティックな演技に脱帽(^'^)

 

食べるぞ〜 | permalink | - | - | pookmark |

その口臭、原因は歯周病かも!

最近、自分の口臭が気になってきたり、自分の周りの人が臭っているかも…と思ったり、家族に口臭があると指摘されたことがある方はいませんか? その臭いの原因は、歯周病かもしれません。

 

歯周病とは?

歯周病とは、歯ぐきに炎症を起こし、歯ぐきや歯を支える歯槽骨を溶かしていき、最終的には歯が抜け落ちてしまう恐ろしい病気です。中年以降の日本人の80%以上が罹っているといわれており、歯を失う原因のナンバーワンです。歯周病の初期症状は「歯茎が赤く腫れた」「ブラッシングの際に血が出た」などで、痛みもなく気付きにくいため、歯周病は「サイレント・ディジーズ(静かに進行する病気)」という別名があります。膿が出る、歯がぐらぐらして噛むと痛むなど、本人が気付くような症状が出てからでは、歯茎の切開手術をしたり、抜歯しなければならないほど手遅れの場合が多くなります。そのため、年に一度はレントゲン撮影の上、歯周病の検査を受けましょう。重症化予防のため、継続して検診を受ける必要があります。

 

歯周病が原因の口臭、臭いの特徴


歯周病が原因の口臭は、とても強烈な臭いです。歯周病が進行するほど、更に強烈になっていきます。これは、歯周病菌は、食べかすや剥がれ落ちた口腔内の細胞をエサにして生きており、そのエサを分解する際に、硫化水素という卵が腐ったような臭いが発生するのに加え、歯と歯の間にできた溝にたまる歯石(しせき)がメチルメルカプタンという、玉ねぎが腐ったような臭いのガスを発生させるからです。 歯周病が進行して、ひとたび歯周ポケットが深くなってしまうと、深い歯周ポケットに歯垢がたまります。これは歯磨きでは落とすことができないため、口臭を取り除くことはできなくなります。 更に歯周病が進行し、歯茎が退縮してしまって「膿」まで出てくるようになると、その膿も強烈な臭いの元となります。絶対にイヤですよね!

 

歯周病は予防が大切

歯周病の予防で一番大切なのは、歯磨きです。毎日の歯磨きを丁寧にするよう心がけましょう。しかし、歯みがきを使ってどんなに丁寧に歯を磨いてもプラークを100%落とすことはできません。磨き残したプラークは、3〜4ヶ月ほどで病原性を増していきます。歯周病やむし歯を予防するためには、歯科医院へ行って、歯磨きでは落とせない汚れを、歯科衛生士に専用の器械や器具を使って徹底的に掃除してもらう必要があるのです。歯周病は、歯を失うだけでなく、動脈硬化、高血圧、脳疾患系、糖尿病、アルツハイマー型認知症などの全身疾患の原因となる恐ろしい病気です。健康の為にも、4か月に1度は歯科医院でお口のクリーニングを受けましょう。また、今お口のことで気になる症状がある方は、すぐにご相談ください。

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10/30

こんばんは❣杉山です

今日は私のお誕生日でした😊

スタッフやお友達にお祝いしてもらいました🙌

 

プレゼントを毎年くれるスタッフ、スイーツを買ってきてくれたり

毎年お誕生日会をしてくれる室長✨

温かいスタッフに囲まれ幸せです。

 

来月からは新しい事も増えるので、また頑張っていきます😆

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